28 невообразимых факта про День сна

Рубрика: Подарки кому
Комментариев: 0

Всем привет!

Не зря говорят, что спать – это так же круто, как есть, только это еще и бесплатно!

В преддверии весеннего дня равноденствия во всём мире отмечают Всемирный день сна. В этом году дата выпадает на 16 марта, а сам праздник отмечают во вторую пятницу марта.

Кто бы что ни говорил, но сон – это еще одна таинственная половина нашей жизни. Другая реальность, где мы можем видеть такие перевоплощения, которые по эту сторону просто невозможны. Каждый человек по ночам погружается в свой собственный кинотеатр, где мозг проецирует ему самые удивительные сны. Многие согласятся, что это идеальная дата, ведь конец – пик авитаминоза, слякоти и огромного желания как можно больше времени проводить в кровати.son

Поэтому не случайно, что этот праздник был инициирован Всемирной организацией здравоохранения. Его можно отнести к одним из самых молодых, ведь День сна мы отмечаем всего 10 лет подряд, и в этом году юбилейная дата.

28 самых интересных фактов про День сна

  1. Медики говорят, что нормальный здоровый сон – это время, проведенное в кровати не меньше 7, а а лучше все 9 часов. При этом советует ложиться спать до того, как на часах пробила полночь.son-kak-on-est
  2. Согласно исследованиям, если человек ложится спать слишком поздно, то риск столкнуться с раковыми заболеваниями вырастает на 200%.
  3. Тот, кто экономит на сне и не набирает положенную норму в 7 часов – рискует столкнуться с инфарктом с вероятностью на 100% больше, чем любой другой засоня.
  4. Хронический недосып изнашивает организм, поэтому повышается риск преждевременной смерти на 20%.ploxoi-son
  5. Кроме всего прочего, наш организм будет компенсировать недосып с помощью ожирения. Вот такая странная месть. Среди полных людей в 7 раз больше тех, кто спит по 4 часа в сутки. Это обусловлено выработкой грелина – гормона голода, поэтому такие люди будут есть на 40% больше, чем им требуется.
  6. Вообще, находиться в стрессовом состоянии чревато не только ожирением, проблемами со здоровьем, но и лунатизмом.
  7. Женщины более эмоциональны, именно поэтому по свидетельству сомнологов им необходимо больше спать, чтобы разгрузить нервную систему.snovideniya
  8. Также эти специалисты говорят, что те, кто видит эротические сны и испытывает оргазм, могут описать его как более яркий, чем в реальной жизни. Причём это не преувеличение.
  9. Бизнесмены часто страдают от бессонницы, поэтому в медицине для их проблемы придумали даже название «синдром менеджера».
  10. Однако, согласно исследованиям существует 3% счастливчиков, которые способны высыпаться всего за 6 часов, но эти возможности подарила им генетика.
  11. 750 часов. Это столько, сколько, в среднем, недосыпают родители в первый год жизни ребенка.sladkij-son
  12. Многие люди говорят о том, что не видят снов. Однако это неправда. Они просто не могут их запомнить.
  13. Вы знаете, что до появления цветных телевизоров люди, в основном, смотрели чёрно-белые сны. Зато сейчас тех, кто видит сновидения только в негативе всего 12%.
  14. Всего 12 дней и сон только 6 в сутки потребуется для того, чтобы вы производили на окружающих впечатление слегка подвыпившего человека. У вас будет неразборчивая речь, проблемы с равновесием и провалы в памяти.
  15. К сожалению, современный ритм жизни таков, что только 4 из 10 человек могут похвастаться тем, что высыпаются.krepkij-son
  16. Примерно 25 лет мы с вами проводим во сне. Сказка про Спящую царевну очень близка к реальности.
  17. Вообще, без сна у человека начинаются галлюцинации, серьезные проблемы со здоровьем и летальный исход. Дольше всех смог продержаться семнадцатилетний студент из Калифорнии, который умудрился не спать 11 суток. Однако известен случай, когда венгерский военнослужащий во время боя получил повреждение мозга, и вследствие этого не спал 40 лет.
  18. Однако, человек всегда стремится обойти природу. Различные гениальные личности пытались разработать схемы полифазного сна, когда моменты суточной активности разбавляли кратковременным сном. Например, Леонардо да Винчи спал по 15 минут каждые 4 часа. Наполеон укладывался в кровать в полночь и спал до 2 часов. Затем просыпался работал до 5 утра и опять дремал ещё 2 часа.napoleon
  19. Историки говорят, что такой образ жизни, правда, поспособствовал тому, что Бонапарт пребывал в вечном стрессе, этим они и объясняют его провал при Ватерлоо. А в ссылке на остров Святой Елены бывший император расслабился и стал спать много и допоздна.
  20. Черчилль также спал два раза в сутки. Он стабильно укладывался ночью и спал с 3 до 8:00. А затем в промежуток между обедом и ужином. Причём считал, что и днём необходимо раздеться и полноценно улечься в кровать на подушку и под одеяло. Никаких полумер он не признавал.
  21. Первый будильник придумали только в 1787 году, и его автором стал Лео Хатчинсон. Правда, он был ещё недостаточно совершенным и умел будить только в 4:00 утра. А вот настраиваемый будильник придумали только через 6 десятилетий, благодаря Антуану Радье. До этого времени существовали специальные будильщики, которые ходили по городу и стучали в окна в назначенное время.
  22. К старости потребность в сне уменьшается. Если маленьким детям необходимо спать около 11 часов, то пожилым людям достаточно 6-7 часов.krepkij-son
  23. Обычно наш сон делится на две фазы быструю и медленную. Каждая из них длится примерно около полутора часов. Причём, сны мы видим именно в быстрой фазе.
  24. Кстати, ученые говорят и о том, что высокобелковая диета улучшает качество сновидений, а вот углеводная может даже привести к бессоннице.
  25. Сомнологи исследовали животных и выяснили, что у них с мозгом происходят схожие процессы, что и у нас. Однако фантазий во время сновидений у них не бывает. Обычно у них и там продолжается привычная дневная активность.
  26. Если во внешней окружающей среде вам дискомфортно, то и во сне может передаться это состояние и будут сниться кошмары.krepkij-son-i-pes
  27. Во сне у нас образуются новые клетки и растут ткани, то есть организм полностью обновляется.
  28. Снам уделяется активное внимание и во время психоанализа. Причём опытный гипнотерапевт или психотерапевт будет трактовать их, исходя из индивидуальных особенностей личности.

Что подарить на Всемирный день сна?

  • Разве можно придумать подарок лучше, чем отличная подушка? Если у вас есть возможность, то найдите хорошую ортопедическую из латекса или других современных материалов.ortopedicheskaja-podushka
  • Набор красивых подушек для дивана будет тоже весьма кстати.podushki-dlja-divana
  • А может быть вы поищите смешную повязку для сна?povjazka-dlja-sna
  • Говорят, что умеренная активность незадолго перед сном существенно улучшает его качество. Поэтому коврик для йоги – отличная находка в этом случае.zanjatija-jogoj
  • Людям, которые часто страдают от бессонницы поможет набор ароматических масел и аромалампа.aromalampa
  • Самый сладкий сон может быть только под тёплым одеялом или под уютным пледом.teplyj-pled
  • Естественно, процесс пробуждения также важен, поэтому поищите симпатичный будильник.podarki-chasy
  • Вот после сна так приятно выпить чашечку горячего кофе или чая. Кружки или ароматный напиток вполне подойдут для подарка.chaj-kruzka
  • Что первым делом вам хочется сделать, когда вы спускаетесь с кровати? Конечно, засунуть ноги в теплые и уютные тапочки.tapochki

И, наконец, просто старайтесь делать добро другим людям. Это самый важный подарок, который вы можете преподнести в эти дни.Это почитать хорошую книгу.

Главное, дарите близким свою любовь!

Хотите без спешки выбрать подарок и
подготовиться к празднику? Ловите идеи первыми!
Хочу быть в курсе
новых идей
Оставить коментарий
:p :-p 8) 8-) :lol: =( :( :-( :8 ;) ;-) :(( :o: :smile1: :smile2: :smile3: :smile4:
© 2016 Блог Ольги Казаковой Кухня подарков.
Все права защищены. При копировании понравившихся идей размещение открытой индексируемой ссылки на блог обязательно
Рейтинг@Mail.ru